您有多久沒與您的孩子一起運動呢？
您知道有哪些體適能活動可以增進親子之間的互動嗎？
台中至德聽語中心邀請黃雅惠物理治療師至中心
與大家一起動動手、動動腳、動動我們的身體，
讓我們一起來看看黃老師當天帶了哪些好玩的運動呢~

活動開始前，
黃老師以互推大球方式請參與者輪流說出自己名字，
藉此活動目的為增加參與者之間的認識與交流。

熱身運動完，黃老師設計兩款地板運動，
分別是「划船樂」和「毛巾飛毯」。
划船樂主要是兩人一組進行仰臥起坐活動，
主要是訓練腹肌肌力；「毛巾飛毯」進行方式為兩人一組，
一人坐在黑色垃圾袋上，
另一人拉動黑色垃圾袋並從起始處移動到另一端，
主要是訓練上肢肌力和坐姿平衡......