【玩轉香繪好相伴－舒壓系列課程開放報名啦💫】

在生活中，我們同時扮演著許多角色：子女、父母、伴侶、陪伴者……有時，更是「照顧者」。

然而，照顧的過程常常伴隨著身體的勞累、內心的疲憊與矛盾，甚至還有不易向人訴說的孤獨感。壓力，往往在不知不覺中，壓得我們喘不過氣

但別忘了，照顧者也是人，會感到疲累、會有情緒，這些都很正常。

在成為照顧者之前，我們先是「自己」，唯有好好照顧自己，才能有足夠的力量去照顧他人

這次，我們邀請到自己也曾是全職照顧者的曾麗娟老師，帶來結合

「

桌遊 ×

繪本 ×

芳療 ×

輕手作」的系列課程。

在六堂課的過程中，我們將一起練習情緒表達、失落調適、壓力接納與轉化、自我價值探索、生活步調整理，以及最重要的——好好照顧自己

。

透過團體分享，我們練習表達情緒；

透過芳香手作，療癒疲憊身心；

透過彼此交流，找到支持與力量。

希望來到這裡的每一位夥伴，都能帶著一份「屬於自己的自我照顧方法」回到生活中

課程資訊

報名對象：聽損朋友、照顧者（生活重建方案已開案之聽語障者優先錄取）

日期：10/21、10/28、11/11、11/18、11/25、12/2

時間：週二下午 1:30-3:30

＊系列課程，建議全程參與。

在忙碌的日常裡，給自己留一點喘息的空間，學會擁抱自己，也看見自己的需要。

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